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まずは身体を変える
ボディチェンジコースは、ダイエットとボディメイクを組み合わせて、理想の身体を目指すコースです。ただ体重を落とすだけではなく、筋肉を残しながら身体を引き締め、見た目の変化まで大切にします。一人ひとりの目標や生活に合わせて、トレーニング・食事・日々の過ごし方を調整しながら、身体が変わるまでサポートします。
体重だけでなく
見た目まで変える
数字だけを追うダイエットではありません。
体脂肪を落としながら筋肉を残し、身体のラインや姿勢まで整えていきます。
「痩せた」だけではなく、
「身体が変わった」と実感できる状態を目指します。
こんな方におすすめ
ジムに通っているのに身体が変わらない方
何をすればいいか分からず、自己流になっている方
痩せるだけでなく、引き締まった身体を目指したい方
過去にダイエットをしても続かなかった方
本気で身体を変えたい方
サポート内容
パーソナルトレーニング
身体の状態や目標に合わせて、毎回のトレーニング内容を調整します。
食事プランニング
無理な食事制限ではなく、目標や生活に合わせた食事の進め方を設計します。
毎日のラインサポート
日々の食事や生活を確認し、迷った時やうまくいかない時もすぐに軌道修正します。
定期的な身体測定
体重だけではなく、体脂肪率や見た目の変化まで確認します。
目標に合わせたメニュー調整
身体の変化を見ながら、トレーニングや食事内容を調整します。
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