［リバウンド保証とは］

変わった身体を戻さない

アンチリバウンドコースは、変わった身体を日常に定着させ、リバウンドを防ぐためのコースです。厳しい食事制限を続けるのではなく、トレーニングと食事管理を無理なく生活に取り入れていきます。一人ひとりの生活や身体の変化に合わせて調整しながら、自分でも身体を維持できる状態を目指します。

身体を変えることよりも、変わった身体を維持する期間の方が長く続きます。外食や予定がある日も含めて、自分で食事や運動を調整できる力を身につけます。頑張り続けなければ維持できない身体ではなく、無理なく戻さない状態を目指します。

ダイエット後のリバウンドが不安な方

過去に何度も体重が戻った経験がある方

一人になると食事や運動が崩れてしまう方

変わった身体を無理なく維持したい方

自分で身体を管理できる力を身につけたい方

身体の状態や生活に合わせて、無理なく継続できるトレーニング内容に調整します。

外食や予定も含めて、リバウンドしにくい食事と生活習慣を整えていきます。

日々の食事や生活を確認し、身体が戻り始める前に早めに軌道修正します。

月4回コースは週1回、月8回コースは週2回のラインサポートを行います。

体重や体脂肪率を定期的に確認し、小さな変化を見逃さずに調整します。

トレーナーに管理され続けなくても、自分で身体を維持できる力を身につけます。

対象条件を満たした方には、体重が一定以上戻った場合のリバウンド保証をご用意しています。