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この度、フィットネスに関わる方々の想いやサービスの背景を紹介するメディア「ジムここ」様にて、パーソナルジム マクシム代表 北村真阿久のインタビュー記事を掲載していただきました。 今回の記事では、マクシムを開業したきっかけやフィットネスに携わる理由、サービスに込めている想い、今後の展望についてお話しさせていただいております。 マクシム創業の原点 私自身、幼少期から肥満体型がコンプレックスで、自分に自信が持てず、内気で消極的な性格でした。 しかし、身体づくりを通して見た目が変わることで、少しずつ自信が持てるようになり、考え方や行動まで前向きに変わっていきました。 その経験から、「身体が変わることで、人は人生まで前向きに変われる」という想いを強く持つようになりました。 なぜパーソナルジムを開業したのか 大手パーソナルジムで多くのお客様を担当する中で、身体づくりは単に体重を落とすことや筋肉をつけることだけではなく、その方の表情や考え方、日常生活まで前向きに変えていく力があることを実感しました。 その経験をもとに、より地域に根差した形で一人ひとりを長く支え

徳島のパーソナルジム マクシムでは、 現在ダイエットモニターを募集しています。 ■ 実績 これまで多くの方が結果を出しています。 ・2ヶ月で −11.15kg ・3ヶ月で −15.7kg ・4ヶ月で −21.9kg ・5ヶ月で −13.15kg 女性の方でも ・2ヶ月で −4.2kg ・2ヶ月で −7.5kg ・3ヶ月で −7.5kg など、確実に変化を出しています。 ■ モニター内容 ・週2回パーソナルトレーニング（50分） ・LINEでの食事サポート トレーニングだけでなく、 日常の食事・生活習慣までサポートします。 ■ モニター料金（例） 通常価格 200,640円 → 100,320円 137,280円 → 68,640円 ※モニター特別価格 ■ こんな方におすすめ ・本気で痩せたい方 ・短期間で結果を出したい方 ・1人では続かない方 ・正しい方法を知りたい方 ■ 応募条件 ・WEBやSNSへの掲載が可能な方 ・提案する食事内容を実践できる方 ・期間内で最大限結果を出したい方 ・週2回のトレーニング

徳島で女性のボディメイクを始めるなら、体重だけでなく、姿勢や身体のラインをどう変えたいかを考えることが大切です。この記事では、女性のボディメイクで確認したい目標設定とトレーニングの考え方を紹介します。 ボディメイクと体重を落とすだけのダイエットの違い ボディメイクでは、体重の数字だけでなく、引き締めたい部位や全身のバランス、動きやすさも目標にします。目指す状態によって運動の内容を変えることが重要です。 引き締めたい部位を具体的にする お腹、脚、背中など気になる部分を整理し、姿勢や日常動作も含めて相談しましょう。特定の部分だけに限定せず、全身の動きとの関係を確認することが大切です。 続けられる内容を選ぶ 運動経験や生活リズムに合わない方法は継続しにくくなります。フォームを確認しながら、無理のない負荷と頻度で進められるかを体験時に確認してください。 マクシムのマンツーマン指導 マクシムでは、完全個室で一人ひとりの目的や身体に合わせたトレーニングを行っています。女性向けのジム選びについては、関連記事も参考にし、店舗ページと無料体験・お問い合わせページを

徳島市でパーソナルジムを探している方の中には、 「血糖値が高いと言われた」 「糖尿病予備群と診断された」 という方も多いのではないでしょうか。 徳島県は糖尿病の有病率が全国的にも高い地域です。 だからこそ、徳島市で糖尿病対策として正しい運動を始めることが重要です。 ■ 糖尿病に運動が必要な理由 糖尿病は、インスリンの働きが低下し血糖値が高くなる病気です。 しかし、筋肉を動かすことで血糖をエネルギーとして消費することができます。 つまり、 筋肉量を増やすこと＝血糖値改善につながるのです。 ■ パーソナルジムで行う糖尿病対策 徳島市のパーソナルジムでは、糖尿病の方にも安全な運動強度でトレーニングを行います。 ・無理のない筋力トレーニング ・血糖値を安定させる有酸素運動 ・継続できる生活習慣サポート 自己流では強度が強すぎたり、逆に効果が出にくいこともあります。 専門的な知識を持つトレーナーの指導が重要です。 ■ 食事と運動の両立がカギ 糖尿病改善には、食事制限だけでは不十分です。 運動と組み合わせることで、インスリン感受性が向上します。 徳島市のパー

徳島で体型の変化を感じてきた中高年の方へ。 「若い頃はすぐ痩せたのに」 「お腹だけ出てきた」 「疲れやすくなった」 そんな悩みはありませんか？ 実は、中高年になると痩せにくくなるのには理由があります。 ■ 中高年が太りやすくなる原因 ・筋肉量の低下 ・基礎代謝の低下 ・運動不足 ・食事量は変わらない この状態では、若い頃と同じ生活をしていても自然と脂肪がつきやすくなります。 ■ よくある間違い ・食事を減らすだけ ・運動をしない ・短期間で痩せようとする これでは一時的に体重が落ちても、すぐにリバウンドしてしまいます。 ■ 中高年に必要なダイエット方法 重要なのは「筋肉を維持しながら脂肪を落とすこと」です。 ・筋トレで代謝を上げる ・無理のない食事管理 ・継続できる習慣 この3つがポイントです。 ■ パーソナルジムが向いている理由 中高年の方こそ、自己流ではなく正しい方法が重要です。 ・体力に合わせたトレーニング ・ケガを防ぐフォーム指導 ・継続しやすい環境 これにより、安全に効率よく体を変えることができます。 ■ 実際

「最近、体力が落ちてきた」 「階段の上り下りがしんどくなった」 「将来、介護が必要になるのが不安」 このようなお悩みはありませんか？ 徳島市でも高齢化が進む中、健康寿命を延ばすことがとても重要になっています。運動習慣を正しく身につけることで、転倒予防や生活習慣病予防につながります。 ■ 徳島市で高齢者に運動が必要な理由 年齢とともに筋肉量は自然に減少します（サルコペニア）。筋肉が減ると、転倒リスクが高まり、血糖値のコントロールも難しくなります。 徳島県は糖尿病のリスクが高い地域とも言われており、運動習慣の確立は予防医療の観点からも重要です。 ■ 徳島市で転倒予防に効果的なトレーニング 高齢者におすすめの運動は以下の3つです。 ・椅子を使ったスクワット ・姿勢改善トレーニング ・バランストレーニング ポイントは「無理をしないこと」。強度よりも継続が大切です。 ■ 高齢者がパーソナルジムを選ぶメリット 自己流の運動ではフォームが崩れやすく、腰や膝を痛めることもあります。 パーソナルジムでは、一人ひとりの体力や既往歴に合わせた安全な指導が可能です

パーソナルジム比較ナビPasonaにて「 パーソナルジム 徳島 」おすすめジムに選ばれました！ Pasonaでは パーソナルジム 広島 パーソナルジム 神戸 パーソナルジム 名古屋 パーソナルジム 福岡 パーソナルジム 大阪 のように、全国のおすすめジムを分かりやすくまとめているので、ぜひ他の記事も参考にしてみてくださいね。この度はご紹介いただきありがとうございました。

徳島でダイエットを始めたいけれど、 「何から始めればいいか分からない」 「食事制限をしても続かない」 「一度は痩せても、また体重が戻ってしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？ ダイエットで大切なのは、ただ体重を落とすことではありません。 食事を極端に減らせば、短期間で体重が落ちることはあります。しかし、筋肉まで減ってしまうと、体重は落ちても思っていた見た目にならなかったり、その後の体重管理が難しくなったりすることがあります。 大切なのは、自分に合った食事量を知り、筋肉をできるだけ維持しながら、無理なく続けられる方法で体を変えていくことです。 パーソナルジム マクシムは、2021年の開業以来、徳島でダイエットやボディメイクをサポートしてきました。 この記事では、これまでの指導経験をもとに、ダイエットで失敗しやすい原因から、成功するための基本、徳島でパーソナルジムを選ぶポイントまで分かりやすく解説します。 ダイエットで失敗しやすい3つの原因 1．食事を減らしすぎる ダイエットを始めると、まず食事を減らそうと考える方は多いと思います。...